Rückentraining

Präventionskurs

Functional-Fit-Zirkel Rücken

(Präventionskurs lt. §20 SGB V)

Der Kurs Functional Fit-Zirkel (Kraft) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation, Kräftigung und Stabilisierung der Rumpf- und Extremitätenmuskulatur in Form eines Zirkelprogrammes. Das Benutzen luftgefüllter Geräte unterstützt das Lockern der Fazienstrukturen, setzt Reitze in der Tiefenmuskulatur und dient so der eigenen Stabilisierung im Alltag und der Sturzprophylaxe. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeits-Leveln angeboten, so dass sie für jedes Trainingsniveau geeignet sind. 

Termine

N.N.