Open-Air-Training
Raus aus dem Alltag,
rein ins Grüne!
Trainieren in der Gruppe - trotz Corona?
Ja, genau: nämlich draussen!
Was könnte zur Zeit gesünder und besser sein? Die Lunge tankt frische Luft bei jedem Atemzug und Du stimulierst ganz effektiv Dein Immunsystem!
Functional - Fit:
Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte und in der Natur vorhandener Hilfsmittel ergeben sich viele Übungsvariationen, die Ausdauer, Kraft und Balancefähigkeit fördern.
(die Intensität wird an das Fitness-Level der TN angepasst, keine Vorkenntnisse erforderlich).
Im Winter:
Happy Walking (nähere Infos s. Walking)
Termine:
ab 09.01.2023
Montags 17.00 - 18.00 Uhr
Bitte eigene Matte mitbringen!
Anmeldung bzw. Abmeldung per E-Mail oder tel. bis spätestens 13 Uhr desselben Tages.
Alle weiteren Details werden Dir dann mitgeteilt!
Einzelstunde: 9.- €
5er-Block: 40.-€ Gültigkeit 2 Monate
10er-Block: 75.-€ Gültigkeit 4 Monate
Schnupperstunde: kostenlos