Faszientraining

Faszien in Bewegung

Präventionskurs 

Variantenreiches Faszientraining Indoor / Outdoor 

 

Faszientraining

- ein neuer Aspekt des Gesundheitstrainings -  ist viel mehr als das Rollen mit den speziellen Faszientools.

Schwünge, Federungen, Dehnungen, Körperwahrnehmung und Elemente des Functional Trainings bilden u.a. die Inhalte dieses abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings. Es wurde sinnvoll und variantenreich für verschiedene Bereiche des Körpers konzipiert – indoor und outdoor. 

Auch im alltäglichen Gehen ist es möglich, die Prinzipien des Faszientrainings umzusetzen. 

Zusätzlich zum Training im Kurs bekommt der Teilnehmer Übungen an die Hand, die er in den Alltag einbauen kann. 

 

 

Termine: 

8 Termine je 90 min

Aufgrund der Corona-Pandemie sind derzeit keine Präventionskurse in Planung.

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