Pilates

Die Kraft aus der Mitte

Präventionskurse

Kurse für Fortgeschrittene

Pilates in der Schwangerschaft

Aufgrund der Corona-Pandemie sind derzeit weniger Präventionskurse im Angebot.

Offene Kurse dafür (Einstieg jederzeit möglich): 

Open-Air-Training

Online-Training

Walking

 

 

Grundkurs

(Präventionskurs lt. §20 SGB V)

 

Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitness-system, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt. Im Vordergrund steht die Stärkung der tiefen Muskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt. Die Übungen können so vielseitig variiert werden, dass Ungeübte genauso angesprochen sind wie Sportler und Athleten. Im Kurs werden die Grundlagen der Pilates-Methode in Theorie und Praxis Schritt für Schritt vermittelt.

 

Termine:

Montag Vormittag 

Beginn: Mo 19.04.2021,  10:15 - 11:15 Uhr 

Dauer 10 Termine

Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18 

Gebühr 55,00 €

Anmeldung direkt bei der VHS: 

https://www.vhs-wetterau.de/kurse/gesellschaft/kurs/P-Pilates-A-2104-FB-Guber/UE302111H3/

 

 

 

Aufbaukurs

(Präventionskurs lt. §20 SGB V)

 

Aufbauend auf den Kenntnissen des Grundkurses werden bekannte Übungen gefestigt und variiert und weitere Basisübungen vermittelt. Vorraussetzung: Teilnahme an mind. einem Anfängerkurs. Bitte bequeme Kleidung, Socken und Handtuch mitbringen.

 

Termine

N. N. 

Physio-Praxis Mader, Unterer Prinzenweg 6, 35510 Butzbach

 

 

 

Pilates Fortgeschrittene

( momentan online )

Termine

Beginn: Mo 19.04.2021,  09:00 - 10:00 Uhr 

Dauer 10 Termine

Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18 

Gebühr 55,00 €

Anmeldung direkt bei der VHS:

 https://www.vhs-wetterau.de/kurse/gesellschaft/kurs/NEU-Pilates-F-ONLINE-2104-FB-Guber/UE302121Z1/index.php  

 

 

Neue Zusatzqualifikation: 

Pilates in der Schwangerschaft

 

bei Interesse bitte anfragen