Pilates

Präventionskurs Pilates

(geeignet für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene)

Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitness-system, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt. Im Vordergrund steht die Stärkung der tiefen Muskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt. Die Übungen können so vielseitig variiert werden, dass Ungeübte genauso angesprochen sind wie Sportler und Athleten. 

Bitte bequeme Sportkleidung, Socken und Handtuch mitbringen!

Termine: n.N. 

Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei Ihrer gesetzl. Krankenkasse. Danach bekommen Sie 80% der TN-Gebühr zurück erstattet.  

VHS-Kurse:

Pilates am Morgen - Grundstufe

Beginn: Montag, 22.09.2025,  10:15 - 11:15 Uhr 

Dauer: 9 Termine

Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18 

Gebühr 55.- €

Einstieg jederzeit möglich (reduzierte TN-Gebühr)

Anmeldung nur über die VHS Wetterau:

https://www.vhs-wetterau.de/kurssuche/kurs/DE302111H3?history=back

Pilates am Morgen - Aufbaustufe  

Aufbauend auf den Kenntnissen des Grundkurses werden bekannte Übungen gefestigt und variiert und weitere Basisübungen vermittelt. Teilnahme an mind. zwei Anfängerkursen wäre von Vorteil!

Beginn: Montag, 22.09.2025,  09:00 - 10:00 Uhr 

Dauer: 9 Termine

Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18 

Gebühr 55.- €

Einstieg jederzeit möglich (reduzierte TN-Gebühr)

Anmeldung nur über die VHS Wetterau:

https://www.vhs-wetterau.de/kurssuche/kurs/W+Pilates+F+2509+FB+Guber/DE302121H3

Pilates in der Schwangerschaft

gerne betreue ich Dich individuell 

Anmeldung und Fragen:

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